自律神経を整える暮らし🌱

レディべた〜🌸母娘の自律神経を整えるやさしい暮らし

やっぱりバーミキュラが欲しい🌱

食卓に置きたくなる鍋として有元葉子さんのご推薦💕バーミキュラ🥘



🌱🌱🌱 

1936年から名古屋で繊維機械(ドビー機)のメーカーとして創業した愛知ドビー。

鋳物ほうろう鍋「バーミキュラ」のメーカー会社です。


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公式ページより



🌱🌱🌱

私は今このバーミキュラが欲しいなー💓と切に思っています。

 

カドミウムゼロ使用のお鍋⭐︎

ビビッドな発色のほうろうコーティングにはカドミウムが欠かせません💦

 

カドミウムゼロで作れる、パールホワイトや、パールピンクなどの優しいカラーが安全を保障してくれます💓

 

炊く、煮る、焼く、蒸す、無水調理 の万能お鍋。

そして薪ストーブのあるお家には欠かせないお鍋🥘

我が家にはまだ薪ストーブはありませんので‥‥💦そのうちにね。

 


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金目鯛とあさり、じゃがいもの蒸し煮

地中海風の蒸し煮料理が特に美味しそう💧

有元葉子さんのご本にレシピあります🍴

有元葉子さんのお料理本はとてもシンプルで素敵💓  

 

「使いきる。」有元葉子のしまつな台所術はこちら💁

 


🌱🌱🌱

お料理は自律神経を整えるのにもってこいだと考えています💓

美味しいお料理は家族を幸せ🌸にします。

このバーミキュラが楽しい気持ちを作ってくれます。

今日は一つの幸せ🌸提案でした🌱


  

 

 

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身体に緑を取り入れましょう🌱

暖かい日になりました。

ポカポカ陽気🌞るんるんです。

 

しかし‥‥ひとつ気がかりが‥‥

春が来ると花粉も飛んできます💧

私は花粉症なんです💧

 

けれど今年は何だか調子がいいのです。

(๑˃̵ᴗ˂̵) とても嬉しい🌸

 

花粉飛んでないのな〜〜??

と花粉情報を見てみたら((((;゚Д゚)))))))

飛んでます〜〜💦

 

 

🌱🌱🌱

ではなぜ?

思い当たることはアレのせい?

そうです。スムージードリンクのおかげ💞

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主人が健康診断を前に始めたスムージー🌱

ついでだからと家族全員に作ってくれます。

 

朝起きると魔法みたいにスムージーが置いてあるので、みんな1本ずつ手に取り出かけます(=´∀`)人(´∀`=)

 

ありがたや〜〜ありがたや〜〜💞

息子もそのおかげで今年はまだ花粉症が発症していません。

 

 

🌱🌱🌱

どれだけの野菜がスムージーになっているかと気になって‥‥

写真🤳を取りたいと頼んだら‥‥

 

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こんなにたくさんのお野菜が〜〜💞

感激です。ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

身体にいいものを取り入れるってとても大事

野菜を大量に食べるのは難しいけど、スムージーなら簡単です。

 

緑の力で身体リフレッシュ🌱🌱🌱

あー爽やかな気分です。

 

 

🌱🌱🌱

今日書店でこんな素敵な本を見つけました✨✨✨

 

 

🌱🌱🌱

緑を身体に取り入れて、街を歩けば春の気配が‥‥‥

道端の草の名前がわかれば、お散歩もたのしいですね。

草🌱ってこんなに種類があるの⁈

とびっくりしましたよ。

 

それぞれの効用が自然な写真と共に見やすく一冊の本になっていました🌱

この本を片手に春を楽しみたいです🌱

 

 

 

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頭が重く感じる日🌱

気圧のせいでしょうか?

寒い日はまだしも雨の日はホントつらたんです💧

頭が重く感じると気持ちもブルーになりますね。(⌒-⌒; )

 

その上ゆらゆらと身体が揺れているような気もする日はお手上げ🤷‍♀️です💦

 

しかし人間は慣れです。慣れます。

(;´д`) そんな馬鹿な〜と思うでしょうが‥‥これホント⭐︎

 

 

🌱🌱🌱

はじめて症状が出た時はどうしようもなく落ち込みました。

そして不安で‥‥不安で‥‥💧

このまま働けなくなるんじゃないか‥‥

症状がもっと悪化するのでは‥‥

悪い方へとどんどん想像が膨らみます🎈

 

でもね(๑˃̵ᴗ˂̵)  もう慣れました⭐︎

頭が重く感じても、

身体がゆらゆらと揺れていても、

それなりに働き続けています。

カラコレもう8年〜〜🌱🌱🌱

 

 

🌱🌱🌱

皆様も不安に思い夜🌙寝れなくなっていませんか?

明日の朝、大丈夫かな〜〜とか心配していませんか?

 

そんな時は私の事を思い出してね。

自律神経のバランス崩れは病気ではな〜〜い

ちょっとバランスが崩れただけの不調です。

 

だから‥‥‥

バランスを整える🌱( ̄^ ̄)ゞ

と思った日からは悪くなりません👍

 

私はこの8年もっと酷くなったら‥‥💧

と不安を抱えて仕事しましたが大丈夫でした

 

なぜなら‥‥

生活習慣を改善したから( ̄^ ̄)ゞ

 

 

🌱🌱🌱

日付が変わる12時前に寝て女性ホルモンを受け取っていますか?

 

夜寝る前にスマホを見て神経を興奮させてはいませんか?

 

お風呂でゆっくりと温まり血液の巡りをよくしていますか?

 

夜リラックスするような環境に身をおいていますか?

 

朝日を浴び🌞

軽く散歩し🚶‍♀️🚶

鼻歌など口ずさみ

花や草木の成長を感じて四季を楽しましょう

ラジオ体操やヨガもオススメ🌸

 

 

🌱🌱🌱

だんだんよくなります。

交感神経と副交感神経の切替が大切。

メリハリというやつですね。

(๑˃̵ᴗ˂̵)  

良くなるように行動しましょうね。

やらなきゃバランスは整いませんよ。

ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

やればよくなる! 

ねっ(๑˃̵ᴗ˂̵)  簡単でしょ🌱

 

 

 

 

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寒い日には足湯でぽっかぽか🌱

寒い一日がまだまだ続きますね❄️

いろいろな方に助けられて✨✨✨

私達母娘の自律神経のバランスもゆっくり整いつつあります。

☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆ありがとうございます

自律神経を整えるにはやっぱり温活です♨️

 

 

🌱🌱🌱

今日は足湯について

私の整体の先生が身体の巡りには足湯が一番✨とおっしゃるのでやってみました。

手足が冷たく💧凍えそうな時に是非。

(我が家は古家💦寒さが尋常ではありません)

あっという間に身体がぽっかぽか🔥🔥🔥

ホワッ〜としてきます。🌴

 

 

🌱足湯のやり方

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こちらからご覧になれます ↓

http://hakusan-seitai.jp/column/sokutou/ 

 

 

🌱🌱🌱

東京にはこんな足湯カフェ☕️が‥‥

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本当に羨ましい (´∀`*) 

近くにあれば行ってます👣

こういう情報はアンテナを高くして取り入れたいもの🌱

「引き寄せ」🌼で必要な情報を手に入れる事ができます。

 

 

🌱🌱🌱

私のはりきりブログ「レディべた〜🌸」で取り上げるテーマ、「引き寄せ」🌼という不思議。

いろいろな書物を読んで少しづつわかってきました📗

 

ラッキ〜🤞としか思えない事ってありますよね(´∀`*)

偶然にある人からもたらされた情報や‥‥

たまたまそこに居たからとか‥‥

ラッキ〜🤞で済ませてしまう前によく考えて見て下さい。

その運あなた自身が引き寄せたものです⭐︎

 

人ってすごく自分勝手なもの💧

人から言われた事を素直に実行できますか?

ねっ(๑˃̵ᴗ˂̵)  わかった?

自分で納得しないと実行しませんよね。

あなたは見たい物を見てしたいようにしているんです。

 

引き寄せってそういうことらしい。

あなたが知りたいと願っているから、その情報や出会いがあったんです。

「引き寄せ」はいつも人が運んでくれるもの。

 

しかし‥‥

自分で引き寄せた結果をつかめる人とつかめない人がいるそうです。

私はいつもつかみたい( ̄^ ̄)ゞ 

目を大きく見開いて、耳をダンボにしています‥‥貪欲なんです。

 

 

🌱🌱🌱

皆様も今一度決意を新たに🌼

何を知りたいか?

何を引き寄せたいか?

を明確に自覚することから始めましょう!

 

そうすれば必要な情報が届けられます⭐︎

出会いたい人に会うことができます⭐︎

私は私自分で願っている通りの人生を歩んでいます。

いつも誰かが助けてくれます。

ですから今度は私が誰かの助けになれたらいいなぁ〜🌸と考えているのです。

 

 

🌱🌱🌱

レディbetterべた〜🌸のブログはこちらから

→  http://www.cocoroha.biz  

 遊びに来て下さいヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

 

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バレンタインデー💕は自分にご褒美💕

あー今日は日本全国が💕

バレンタインデー🍫🍫🍫お祭り騒ぎ〜〜

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

昔みたいに愛💕を告白する時代ではないそう‥‥

どうして告白しないの?

告白して受け入れてもらえなかったら、このバレンタインデーという日が最悪の思い出の日になっちゃう💧

なるほどね〜〜( ̄▽ ̄)

 

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🌱🌱🌱

少しは理解出来ますが‥‥人生は当たって砕けろ!

傷ついた分だけ人に優しくなれるというではありませんか?

頭で想像してわかったつもりの人生なんて‥‥つまらないよ⭐︎

 

 

🌱🌱🌱

どんどん恋をしましょう🌸

我が家のたまこさんも何処かへ出かけましたよ╰(*´︶`*)╯♡

 

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恋せよ🌸乙女です。

行ってらっしゃい👋たまこさん

 

 

 

 

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