自律神経の不調はうっかり病🌱
自律神経不調はうっかり病！
私はこのように名前をつけています。
うっかり‥‥仕事に夢中になりすぎた！
そんな人もいれば
うっかり‥‥だらだらと甘いものばかり食べすぎた？
こんなことで自律神経って乱れるの？
(⌒-⌒; ) なりますよ
うっかり‥‥ストレスをためすぎた！
気づいたら心はクタクタ🌀
などなど‥‥
人によって不調の原因は様々だと思います。
私の不調とあなたの不調は全く同じ⭐️
(⌒-⌒; ) 確率的には低いです‥‥
私の不調は何が原因？
何をうっかりしてしまったのだろう‥‥
気になりますよね (*´ー｀*)
不調になってから私は、
とにかく原因は何だったのだろう？
と毎日考えて過ごしていました。
考えてもわかりませんでした🌀
それはそうですよね。
わかるはずありませんー(⌒-⌒; )
今まで当たり前のように過ごしていた生活の中で、自律神経の不調を引き起こすかも‥‥なんて思いながら暮らしていませんから。
これまでの生活の中で何が良くなかったなんて、わかったら始めから不調になってません
私はいろいろ調べながら、実際に行動に移してみる事で、これまでの暮らしを見つめ直してみました。
今までとは違う暮らしをする🌱
少しずつ違う暮らしを心がける🌱
そうすることで、新しい暮らしと今までの暮らしを比較することで、自律神経不調の原因がだんだんと見えてきました。
新しい暮らしの中で不調が整うのを感じながら、今までの暮らし方が間違ってた‥という事を体感した、と言った方が正しいのかも
今までの自分を変えていく。
そんな気持ちがとても大切だと思います。
良い一日を🌱
