自分の選択🌱
毎日の暮らしの中での選択🌱
起きてから寝るまでの間、気づけば選択の連続ですね🌱
朝ごはんはパン🍞にしようかな?
今日はコーヒー☕️?ラテ?
お弁当のおかずは?
どのスーパーに寄ろうか?
誰と会うのか?
今日は何をするのか?
見るテレビ番組から
読みたい雑誌まで
私達は自分で多分いい!と思うものを選択して生きています。
今の日本社会はとても便利だと思うんです。
サービス精神がすごい!
コンビニでおにぎりを買う🍙という一つのことだけで、おにぎりの種類が多すぎて!
なんであんなにたくさんの種類があるのかしら?迷ってしまいます。
選択の種類が多い例として、
レストランのメニューに始まり、
スーパーの食品売り場で調味料ひとつとっても〜〜💧
私の子供の頃とは違い、お買い物に行くと選択疲れでぐったりとしてしまいます。
便利な快適な社会って、結局は選択が多くなり、頭が疲れてしまうと思いませんか?
不便な生活をしていると頭は疲れないけれど、自分が動かなくてはいけないので身体が疲れます。
だから、ぐっすり眠れます🌟
今の生活で眠れない人は、頭ばかり働いて疲れているのに、身体は疲れていない人、つまりアンバランスな状態🌱
生活が便利になると、選択肢が多すぎるので考えることが多く、いつのまにか疲れがたまっていくのかも知れません。
その上、合理化を進めているのですから、ヘトヘトな脳疲労社会の仕組みが出来上がっているのでは?
私はそのことに気づいてからは、シンプルな素朴な生活を日常に取り入れたいと願い、自分を少し不便な方向へ、選択することを心がけています。
お買い物も昔ながらのご近所ですましています。昔からあるお店。
(カレーのルーも5種類くらいしかない、変わった調味料なんておいてありません。)
そんな意味では、足りないものはコンビニで買ってもいいでしょう。
塩がないなー( ̄∀ ̄) と思い、棚を見れば2種類くらいしか置いてないでしょうから。
選択をしようがありません。
それしかないのですから。
これは実に脳🧠にとって快適な状態💓
毎日の暮らしをシンプルにすると疲れ具合が違うなぁ(*´ー`*) と感じています。
楽なんです🌱
便利な快適な社会は私たちにある意味、選択しなければならない心の負担を増やしているのかも。
選択って、せいぜい5つくらいまでが楽しいらしいですよ。
それ以上は苦痛になるらしいです。
これは脳科学の研究から判明したこと。
脳科学者の方が言ってました。
脳は楽したがりさんだって!
生活を少し不便にして、日常の選択を減らすと、シンプルなすっきりとした暮らしができます。
私はそんな生活を選択しています🌱
(๑˃̵ᴗ˂̵) あれれ〜