しなければならない！
なんだかおかしいなぁ(*´ー｀*)
身体は正直です。
今振り返ってみると、
🔸子供達の教育費はなんとしても捻出しなくてはいけない‥‥
経理スタッフとして働きだしたので、
🔸早く一人前になれるよう、頑張らなくてはいけない‥‥
早番、遅番とシフト制のため、
🔸家族のご飯だけは用意しておかなくてはいけない‥‥
と、しなくてはいけない事ばかり💧
毎日はりきって頑張るというよりは、
やらなくてはいけないという感じ。
身体に力が入りすぎていたように思います。
🌱身体がふわふわしてまっすぐ歩けない
🌱急に貧血のように血が下がり不安
🌱水の中にいるように息苦しい
そう自覚してからは、気をつけてたくさん睡眠をとり、休日もゆっくり過ごしてみましたが、状態は変わらず💧
(´ｰ｀) なんかおかしいなぁ💦
(´ｰ｀) やっぱりおかしいなぁ💦
といつものかかりつけの病院へ行きました。
すると先生は、
(￣O￣;) あー自律神経が狂ってるわぁ
とおっしゃって、
どうしたら治りますか？と尋ねると
(￣O￣;) 仕事やめてのんびりしてたら治る
といわれました。
困りました💦
大学へ行きたい二人の子供の教育費を稼ぐことができなくなる💨💨💨
私にとっては大問題ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
これからどうしようかな‥💧💧
と頭を抱えてしまいました。
不調はある日突然に
楽しいお友達とのランチへ行こうとしたら
突然のめまいが‥‥
私の不調は突然に始まりました！
子供の頃から健康優良児で、体力にも自信のある私 (๑･̑◡･̑๑)
疲れているのかな？
とはじめは軽く考えていました。
今日、明日と早く寝よっと(*´ー｀*)
数日ゆっくりしたら、めまいは治りました
40すぎると無理できないな💧と思いながら
日々しなければならないことが沢山あり
少し寝る時間を早くし、休養をとるように心掛けました。
あの不調が始まった年は、残暑厳しく💦
頭がふわふわして‥
身体もユラユラしているような‥
そのうち耳鳴りがはじまり
まっすぐ歩きにくくなり
水の中にいるように
息がしづらいな〜〜と感じるように。
こんな感じで私の不調は
ある日突然に始まったのです。
自律神経のみだれは一時的なもの🌱
9月9日 月曜日
今日はどんな一日にいたしましょう？
季節は秋になりましたね。
まだまだ夏がしがみつき日差しがきつい毎日ですが‥‥☀️
日が落ちてからの涼風にほっとします🍃
自律神経をみだし💧つらい不調の日々が続いた私たち親子も
いまは穏やかな毎日をすごしています🌸
今このブログを読んで下さっているあなた
またはあなたの大切な人が、
自律神経のバランスをくずし不調の日々をおくっているなら、それは一時的なもの。
元気をだして✨✨✨
私たちが伝えたいことは２つです🌱
★自律神経のみだれは誰にでもある
★その不調はきっと治る
自律神経の不調は本当につらいものです💧
このつらさはなったものにしかわからないでしょう。（；＿；）
どうして自律神経を崩したのだろう？
何をしたのがいけなっかたのかな？
何かやらかしたような自己嫌悪に陥ってしまいます。
ヽ(´o｀；誰もが自律神経を乱します。
ヽ(´o｀；あなただけではありません。
そして、どうすれば治るのか？
病院に行ってもはっきりせず
ネットでググってもよくわからず
このまま治らないのではないか？という底知れない不安
(*´ー｀*) いえいえ、絶対に治ります💕
ですから
私たちがどう考え、どう行動し、いま穏やかな日々に至ったのか？
毎日の生活記録をこのブログに書き記します
自律神経を整える暮らし🌱
意識しながら暮らした２年あまりの生活。
何がよくて何が悪かったのか、
未だに分からないことだらけですが、
いろいろ考え行動した結果、自律神経が整いました🌱
終わりよければ全て良し^ - ^
という感じで、情報共有させてください！
いまつらいあなたの何かヒントになりましたら幸いです(*´ー｀*)
Tico Moon
音楽でリラックス🌱心癒された一曲です
【取寄商品】 CD/Beautiful Days/tico moon/333D-52
束の間の梅雨晴れ☀️
今年は梅雨の時期が長いですね。
日照時間が短いため、洗濯物も完全に乾かないので、家中に湿気が満ち満ちと💧
大好きな洋服がカビないかと心配な毎日
Σ（ﾟдﾟlll）
そんな毎日の心配を
昨日はスッキリ解決✨✨✨
久しぶりのお日様に、大はしゃぎで洗濯しました。
いつもはあまり好きでないお洗濯〜〜🧺
こんなに楽しく感じるとは驚き‼️
洗濯機を回りながら、お日様を見上げて
早く干したい！ 今なら乾く！
と一人で大慌て💦
早く！早く！
と4回も洗濯機を回しましたよ (๑˃̵ᴗ˂̵)
そしてクローゼットの中でジメジメしていたお洋服もベランダへ干しました！
カラカラに乾いた洗濯物、大切にしているお洋服を取り込んで、心もスッキリ✨
暖かくて、ふわふわ🌸
無い物ねだりの私の心。
当たり前にあるものには気付きにくい💧
お日様が照っていることの有難さを感謝した一日でした。
そんなことを思いながら、
我が家のたまこ〜〜と探したら、
‼️
私のクローゼットの下の潜り込んで寝てる
涼しさ求めて〜〜
やめてーーー( ；∀；)
たまこをどかし、毛だらけのクローゼットを掃除しました！
汗だく💦💦💦
新しい時代令和
新しい時代の始まりにちょっと心はうきうき。
何かいいことありそうな～
今日の街は昨日とはちがった全く別の日。
元号が変わる！！
そんな経験は人生のうち何回もあるものではありませんね
この改元に立ち会えた私ラッキー
昨日までの自分にさようなら。
新しい私こんにちは。
以前何かの本で読んだことが・・・
昨日までの自分は死にました。
今日の私は生まれ変わった私です。
なんだったのかな？
そんな気持ちで朝を迎えていますが、
今日はもっと新しい私。
令和の時代の一日目です！！
過去の私はリセットしました。
今日からは新しい自分。
これまでの嫌なこと・・
上手くいかなかったこと・・
辛い気持ち・・
後悔・・
ぜんぶ、ぜんぶ、さようなら～
さぁ新しく生まれ変わった私。
あなたは今日から何をしますか？
こんにちは。新しい私。🌱
いたずらな春風に自律神経も乱れます🌱
春の嵐と昔から言われますが‥‥
ほんとうに嵐です！
もうすごいです〜〜💧
🌬髪の毛が一瞬でぐちゃぐちゃー
🌬黄砂や花粉やらで化粧くずれー
🌬目が痛いー
🌬咳やくしゃみが止まらないー
自律神経も乱れに乱れます！
🌱足元がゆらゆらする〜〜
🌱身体が重い〜〜
🌱頭がぼーっとする〜〜
🌱とにかく眠い💤
いろんな不調に落ち込む人もいるでしょう？
し、か、し、
やっぱり春は素敵🌸
世界が一斉に色づいてうきうきします。
花も緑も滅入りそうな気分を和らげてくれます。
最近お庭で日本ミツバチ🐝を見つけました
なんだか嬉しくなってしまいます。
我が家のたまこさんも外で一日中うたた寝。
気持ち良さそう💕
自律神経が乱れる春だから
少しでもきれいなものを見て
美味しいものを食べ
楽しくすごそう❣️と思います。
不調になると原因を探してしまいがちですが、きっと理由なんてないんですよ💧
その不調は春だから〜〜
不調でもいいじゃないですか？
お出かけして楽しく過ごしましょう！
だってこんなに春は素敵🌸
新しい自分を作りましょう🌱
新元号は［令和］🌱
新しい時代の始まりです(*´ー｀*)
昭和〜平成〜令和と三時代を駆け抜ける私。
壮大なロマンを感じます💕
改元を２度も経験することができるなんて！
なんてラッキーなことでしょう🤞
新しい時代のはじまりに心がふわふわ🌸
新しい時代にふさわしい新しい自分。
どんな自分を作っていきますか？
あなたはどんな自分で在りたいですか？
私達は草花のようにただ在りさえすればいい存在ではありません。
あなたの考えが、あなたを行動させ、あなたを作ります。
さぁ新時代の幕開けです！
私達も新しい自分になって、楽しんで生きましょう。
楽しいこといっぱいの令和に致しましょう
まもなく始まります(*´ー｀*)
