暮らし、おかね、これからのこと。

たまこさんとゆるりタイム

滋養スープであったまろう🥄

朝の寒さが❄️こたえます💦

自律神経アンテナ📡とでもいうのでしょうか‥‥‥

朝と日中、そして夜の寒暖差が激しいとちょっとつらい💧のです。

 

🌱🌱🌱

私達親子が自律神経のバランスを崩したといってもその理由はそれぞれに違います。

私は更年期とパソコン仕事からくるもの。

娘はハードすぎた毎日で生理のバランスが崩れたもの。

 

似たような症状でも原因が違うので、その治し方も少し違います。

自律神経のバランスを崩したというと全部同じに思えるかもしれませんが、この世界はとても奥深いのです🌛

 

自律神経を整えるやさしい暮らし🌱の毎日を紹介しながら、私達親子の抱える問題については折を見てご説明していきますね。

症状ばかりの話しではブルー😰になりますし、つまらないですから‥‥‥(⌒-⌒; )

 

🌱🌱🌱

夕べは寒い毎日で冷えてる娘の温活を助けるための滋養あふれる暖かスープを作りました

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簡単にできます。

🌱材料🌱   鶏肉のミンチ  大根  人参  白菜 生姜スライス５枚  お酒少し

 

土鍋に水をはり材料をみんな入れ弱火でグツグツ。１時間で出来上がりです。

味付けは塩とコショウ、お好みで💓

塩には少しうるさい私  (*´∇｀*)

天然にがりの本塩を使用し、今日は紅花を加えました🌼

 

紅花の効用としまして、血の巡りをよくする働きがあるのです。

今は便利ですね。ネットで簡単に購入できますよ。 

 

我が家では紅花をお茶に混ぜてブレンド茶🍵を作っています。

匂いも香りもきつくないのであわせやすいです。

韃靼そばの実とあわせたお茶🍵もオススメですよ。

 

生姜と一緒に使用すれば体がポカポカ✨✨

ブランドが面倒なあなたにはこんな生姜と紅花のお茶🍵もあります。

体のめぐりをサポート！［おいしく飲める黒しょうが茶］

 

🌱🌱🌱

娘の自律神経のバランスが崩れたのは冷えも原因のひとつ。

以前から生理痛がずっとひどく、痛みを我慢できずに鎮痛剤を飲んでました。

本来生理痛というものはないらしいのが本当だそうです。

 

身体が冷えて生理痛がひどくなるヽ(´o｀；

ということで身体をあっためようと思考錯誤しています。

 

🌱🌱🌱

スープはお手軽で身体が温まります。

皆様も寒い❄️夜はスープで温まりましょう

生姜と紅花を加えたあったかスープのご案内でした🌱

 

 今日も良い一日をお過ごし下さい🌱

 

七草粥と小豆粥🌱

昨日は七草粥を食されましたか？

 

１月７日は五節句の始め「人日の節句」🌱

七つの野草をお粥に入れて食べることで一年の健康を祈ります。

 

七草とは🌱‥‥‥せり・なずな・ごぎょう・はこべら・ほとけのざ・すずな・すずしろ

なんだか呪文みたいですが、すずしろというは大根で、すずなはかぶのことです。

 

厳しい冬を乗り越えて芽を出した新しい若菜🌱をいただくことで、若返りの効果を得ると先人達は考えていたようです。

 

昔はこの七草はどこにでも芽をだしていたのでしょうね。

現代ではなかなか入手困難💦

１月７日だけは七草がゆセットとしてスーパーなどに並びますが‥‥(⌒-⌒; )

 

お正月🎍からご馳走🦀🦐を食べ過ぎて疲れた胃腸を整えるのに七草粥はバッチリ👍

 

春の若芽ならなんでも良いと思いますよ。

大根やかぶの葉、セリや小松菜この季節に手にはいるものをさっと湯通しして刻んだら🙆オーケーです。

 

自律神経のバランスを崩してから「気」というものにとても敏感になりました。

自然の緑、特に新緑に宿る「気」からはパワーを感じます🌿🌿🌿

このパワーを是非生活の中に取り入れていきたいと思うのです（＾Ｏ＾☆♪

 

この一年間の無病息災・招福をお祈りしながら七草粥をいただきました。

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軽く塩で味付けをし、お米の甘みを引き出します。

お塩にはこだわりを。塩分の摂り過ぎは身体を傷めます。

本来のにがり塩はナトリウムとは違い身体に優しいのです💓

 

何グラムかな？と量を気にしてお料理の度に測っているあなたへ。

こんないいものがあるので参考にしてみて下さい。

 

🌾🌾🌾

１月１５日の小正月は五穀豊穣を願い、米と小豆を炊き込んだ小豆粥を食べる風習があります。

我が家では小豆粥ではなくおぜんざいを作ります。

小豆も女性が上手に取りたい食べ物ですからね。

 

もちろん小豆を茹でて作るなんて手間はかけません 

【送料無料】【1000円ポッキリ】老舗あんこ屋の味「試してみてセット」≪あんこ 餡子≫

あんこはお店屋さんから取り寄せができるいい時代です💓

 

こんな御利益がありそうなおぜんざいもご紹介しておきます⛩ 

 

考えるだけでよだれ🤤が出てきましたよ。

日本の行事を大切にして暮らしの中に負担なく取り入れていきましょう。

 

生活を整えることは自律神経を整える第一歩ですから。

それでは皆様今日も良い一日をお過ごし下さい🌱

 


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はじめまして🌱

こんにちは。レディべた〜🌸です。

 

 

🌱🌱🌱

自律神経のバランスを崩した私達親子の奮闘ブログ💧

毎日の生活の中で自律神経を整えるためのアレコレを綴ったものです。

 

 

🌱🌱🌱

そもそも現代社会はストレスばかり💧

会社に出勤するにも人混みに押され‥‥

お休みの日に遠出をすれば‥‥渋滞 (⌒-⌒; )

 

人間関係もストレスばかり💧

ご近所から会社の上司、親、兄弟姉妹にまで気を使い、

友達にも明るく振る舞う毎日。

 

街中での生活は刺激的で睡眠不足💧

夜更かしが過ぎて眠りにつく頃は明け方‥‥

 

一日とにかくバタバタしてしまう💧

時間に追われて一日があっという間に終わり焦ります💦

 

 

🌱🌱🌱

こんな毎日、みなさま〜似たような生活していませんか？

自律神経のバランスが崩れてもおかしくないですね。

 

  

🌱🌱🌱

私達親子も、二人でバランスを崩し（それぞれ理由は違いますが）

とても反省致した次第であります  (⌒-⌒; ) トホホ

現在はなんとかバランスを整えながら、楽しい毎日を過ごしています。

 

 

🌱🌱🌱

なんと言ってもストレス社会です。

明るく楽しく健やかにストレスを緩和したいですね。

私達の苦い体験に基づくアレコレ試みの暮らしぶりが、

少しでもみなさまの参考になればこんなに嬉しいことはありません。

 

 

🌱🌱🌱

同じような気持ちで落ち込んでいる方々、

一緒に自律神経を整えましょう。

私達の自律神経を整えるやさしい暮らし🌱をお楽しみ下さい🌱 


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