眠りがけに調子が悪くなるとき🌱
そろそろ寝ようかな〜🌙
そう思い布団に入ってもなかなか眠れない
(⌒-⌒; ) そんな経験は誰でもあること
しかし、一度自律神経のバランスを崩した身としましては、すぐ眠れない💦ことにものすごく焦りを感じてしまいます。
眠れない💦どうしよう‥‥
寝ておかないと明日つらいのに💧
なんで眠れないんだろう‥‥（´-`）.｡oO
だんだんと焦り、じわりと嫌な汗をかき、動悸も少しドキドキと。
そんな時、私の中のもう一人の私が‥‥
( *｀ω´)
何を焦る事がある！
眠たくなったら寝ればいい！
大体あなた〜朝いつもの時間に起きた？
布団が気持ちいい〜って、また寝てたんじゃないの？
ロボット🤖ではありません。
人間ですからあたりまえー💨💨💨
とこんな感じで私に話しかけてきます。
冷静になれば‥‥たしかに(￣∇￣)
いつもより、ゆっくり寝てたーかな？
台風の前や雨の日の時は、湿度も高くなり、いまいち調子も良くないです。
でもそれも気圧が関係していて、原因不明じゃありません。
気持ちのよい日🌞もあれば、
気持ちの良くない日☂️もあります。
なんでも自然のままに受け止めるようにしています。
私も調子のよい日を100%と考えて、少しでも不調を見つけると、今日は50%とか、今日は絶不調で20%とか考えていたけれど、
一年うちで何日が調子のよい日でしょうか？
日本は気候変化の激しい国です。
目に映る景色は素晴らしくても、その変化に対応する身体は多少うまくいかない日があっても当たり前。
そもそも調子のよい日を基準にすることが間違っています|(￣3￣)|
毎日それなりに過ごせればもう十分💓
私は少し調子の悪い時も、そんな自分を大切にしようと思っています。
少し調子の悪い自分も大好きです。
そんなふうに不調のときは思っています🌱
鈴虫の声が聞こえます🌱
もうすっかり秋🍁
日も暮れた今、お庭から鈴虫の鳴き声が‥
チリチリリと本当に鈴を転がしたような音色
季節の移り変わりを虫の声で知る
日本の素晴らしさを実感しています💓
幸せな気持ちになります〜(*´ー｀*)
今日はお庭の草むしりの続きをしました。
全体の半分くらい、茶色の地面がようやく現れなかなか進みませんが、少しずつです🌱
🌱🌱🌱
明日から私は働きに行くことになりますので、しばらくはできません💧
１年ぶりの仕事に、少し心もドキドキしています💓
新しい職場に慣れるまでには時間がかかります。
ステキな人との出会いのためにも頑張ってまいります。
この仕事を決定するまでのいろいろは、
働くことを考える特集で書いてます ↓
レディべた〜🌸ブログ
転職や再雇用、就活中の方に少しでも参考になればと思います。
新しい職場で、新しい私（＾Ｏ＾☆♪
いろいろみなさまに教えていただきながら、コツコツと少しずつ‥自分を成長させていきたいと考えています。
それでは今日はもう寝まーす💤
おやすみなさいませ。
みなさま良い夢を🌕
身体の冷えに注意しましょう🌱
台風一過の秋空は青く高く爽快です。
昼は少し暑いですが、朝夕はめっきり寒くなりました。
だんだんと秋色に染まっていきますね🍁
そういえば銀杏が台風で随分と落ちていました。
今年も銀杏拾いが楽しみ(*´ー｀*)
落ちている実を見たら大きい！
今年の銀杏は期待できます🌱
季節の移り変わりを感じ、暑い季節から寒い季節へと身体も準備を整えつつあります。
肩や背中が少し張ったり、胃腸の調子が悪くなるのも、この季節の変わり目。
体を温めて、外からも内からも冷えには注意⚠️です！
自然豊かな国ならではの苦労もありますが、それでも季節ごとに見せてくれる自然の美しさ✨に勝る喜びはありません。
秋の月の美しさ🌕
冬の雪景色❄️
春には花が咲き乱れ🌸
夏には川で涼む花火🎐
それに加えて旬の味覚があります。
これからの秋は
秋刀魚に始まりキスやイワシのフライ
今日は鮭の味噌漬けをいただきました！
栗やキノコ、梨🍐や柿、自然薯
日本は美味しいものがいっぱい。
NYでも美味しいものをいただきましたが、外国の料理に比べると、日本の料理は自然の素材を活かした新鮮な調理法が多いように思います。
シンプルで繊細、新鮮で味が濃い。
とても身体によいものばかりです。
日本食をいただいていると諸外国に比べて、寿命が長いのも納得です。
日本の海や山に囲まれた地形が私達の食生活を豊かにしてくれました。
あーもう美味しすぎますよー(⌒-⌒; )
やばい、やばい！食べすぎてしまいます。
秋は食欲の秋ともよく言われますが、身体が冷えると食欲が増すそうです。
食べたくて仕方ない方は冷えていますので、暖かいものをまずは召し上がり、冷たいものは控えて下さいね。
本当に気持ちの良い日でした。
青い空、緑の中をドライブ🌱
青い空を見ていたら緑の中をドライブしたくて、車で岐阜の方へ向かって出発しました。
すっきりとした風が吹いて気持ちいい〜〜。
お出かけ好きなわんちゃんのように、車の窓から少しだけ顔を出し、風を感じながらのドライブ🚗最高です。
普段からアレコレ考えていたモヤモヤは、風に飛ばして‥‥
１時間ほどドライブしたら、お腹もすいてきました。
山の中のくねくねとした道の先に、
🌟自然薯🌟という文字が目に飛び込んできました。
(๑˃̵ᴗ˂̵) 食べたーい🥢
飛び込んだお店の自然薯定食はとてもシンプルでカラダに良いものを取り入れた！という感じです。
主人が食べたとろろ蕎麦大盛りも美味しかった〜〜(=´∀｀)
自然を楽しむ当てのないぶらりドライブ🚗
これからどうする〜〜？ と思っていた時、近くに温泉♨️を見つけました。
なんと昼間の極楽時間🚿
お風呂とはなんとも贅沢です。
お値段が気になるところでしたが、日帰り入浴で800円。満足です（＾Ｏ＾☆♪
私たちが入浴したのは、岐阜県は柿野温泉♨️八勝園湯元館。
お湯がまろやかで、つるつるお肌に生まれ変わったかのように。
一見、ここつぶれてない？
と見紛うような外観で、恐る恐るー日帰り入浴をお願いしたら、常連客で賑わっていました。（八勝園様ごめんなさい🙏）
本当に気持ち良かった〜〜🌱🌱🌱
近くには♨️あさひ荘があり、次回はこちらでも入浴しようと思いました。
いろんな所入ってみたいじゃない？
♨️あさひ荘で女将さんに入浴時間帯を尋ねたら、
「お泊り客がいるときは夜20時まで大丈夫。
お客様がいないときは閉めちゃいますよ〜適当でごめんね〜」という笑えるお返事でした
いいね〜〜そのゆるさがいい！
私にはぴったり🌱
「では今度来た時に、お泊り客がいたら入らせて下さいね」と挨拶を交わし後にしました
ほんの1時間少し、車でお出かけしたら‥‥
いろんなことを体験できて楽しい。
出かけてみることです。
人生はお出かけしなければ掴めないものでいっぱいです。
経験は何よりの宝もの。
これからも東海地方の温泉♨️を巡り、ブログでアップしていきますね。
＊温泉ハンターではありませんよ！
皆さまはどんな3連休をすごされましたか？
それではまた🌱
なにもしたくない日バンザーイ🌱
台風の影響で昨夜も寝苦しく暑かった💦
朝からどんよりとした雲に覆われた空。
湿った重苦しい空気。
気を取り直してお出かけしようとしたけれど‥‥
やっぱり家でごろごろしています。
こんなに楽しくない日も珍しい。
テンションが全然上がらない。
なにもやる気になれません (⌒-⌒; )
こんな日はなにもしない！と決めました。
漫画の本を読んではごろごろ、コーヒー☕️飲みながらぐうたら過ごしています。
なんにもしない日バンザーイ🌱
なにもしなくても大丈夫。
家族がお腹がすいた〜と文句を言ってるくらいで、他人に迷惑をかけるわけでもなく、別になんにも困らない。
たまにはのんびり過ごしましょう。
なんにもしたくない日はしなくてOK🙆♀️
だんだんと強くなる雨を横目に、窓の外をみながらぼっーと過ごしています。
今日はそんな一日🌱
今日はくもり☁️
朝起きたら窓を開けて空を見上げます。
今日はくもり☁️☁️☁️
以前の私なら、がっかりしていました。
けれども今は違いますよ〜。
雲にもいろんな形、色、どれひとつ同じものはありません。
見ていると、とても面白いものです。
自律神経のバランスを崩してからは、自然の美しさにとても惹かれます🌟
私の感性が豊かになったのかな(๑˃̵ᴗ˂̵)
どんよりくもり空。
気分を一掃したく、掃除はもちろんのこと
娘と二人で断捨離しました。
本日は本📚
パッパッと袋にどんどん入れられる私の大切な本たち。
あ〜それも入れるの〜？
と思い切りの良い娘の片付けを横目でハラハラ
もう一回読みたいな〜(*´ー｀*)
とそうっと取り出した本を取り上げられ💧
大量の大袋が4袋に、ざっと100冊の処分です！
明日ブックオフへ持参します。
断捨離は一人では難しいですね。
なんとか片付き、とてもスッキリとした気分になりました✨✨✨
🌱🌱🌱
明日からは三連休ですね。
そういえば神社で⛩お祭りです。
秋祭り🍁餅まきが毎年楽しみ(´∀｀=)
山の方へ出かけて、田舎のお祭りに参加するのも楽しそう🐂
栗きんとんも食べたいな〜🌰
皆さまはどんな楽しい予定を立てているのでしょうか？
雨模様の予報ですが、雨の中のドライブも素敵です。
カメラを片手に出かけませんか？
我が家のまんまるしっぽのたまこさんはお留守番です。
どうせ一日中寝ているんですよー
それでは楽しい週末をお過ごし下さいませ。
暮らしに必要なものはほんの少しのモノ🌱
久しぶりに井形慶子さんの
お金とモノから解放されるイギリスの知恵
を読みました。
はじめに、にはこう書かれてあります。
私たちには貯金があって、住む場所があり、たとえわずかであっても一定の収入があるのに、いつも、「これでいいのだろうか」と不安にかられ、心から満足できない。
なぜだろう。
私はこの本に出会ってから、お金を使うということを見直すように‥‥
生活するために必要なものは、実はほんの少しのモノ。
持っていると嬉しい💓気分がよくなるモノで我が家はいつのまにかいっぱい。
なくても暮らしていけるけど‥持ちたいモノ
食べるものだって‥‥からだが必要とするものだけでは満足できず、心がほわっと暖かくなったり、頭がスッキリしたり、そんなものも食べたい。
結局それがカロリーオーバーになり、病気を引き起こす。
わかっていてもやめられない。
刺激を求めているのだと思う。
舌の喜ぶ美味しいものが食べたい。
目が喜ぶ美しいものが欲しい。
頭で考える。
もっと欲しい！ 買いたい！ 食べたい！
稼げ！稼げ！稼げ！
お金！お金！お金！
長いあいだこの考えに取り憑かれていた。
稼ぐためには‥どうしたら？
もっとお金が欲しい！
買いたいモノも、したいこともいっぱい🌟
井形慶子さんはじめ、いろいろな本を多読しているうちにだんだんと、
本当に自分のしたいこと、欲しいもの🌟
が少しずつわかってきたように思います。
モノはあまり要らないな〜そう思うこの頃
自然の美しさに気づき、読書をしながら知的好奇心を満たして、香りのよい☕️珈琲があれば‥‥
そんな時間を過ごすことが私にとっては、とても幸せだと気づきました🌸
最近の自分は穏やかに幸せ🌱
モノとのお付き合いの仕方を今一度考えてみませんか？
栗の美味しい季節ですね🌱
